Milí odběratelé,
Po delší době se znovu ozývám s newsletterem.
Přestávka to byla bohužel vynucená.
Tento rok je pro mě velikou osobní výzvou, jelikož bojuji s táhnoucími se zdravotními problémy – konkrétně motáním hlavy.
Jak si asi sami dokážete představit motání hlavy je „na hlavu“ a moje psychika tak dostává pořádně zabrat. Obnáší to ale i jednu velmi pozitivní věc – díky těmto problémům jsem byl nucen si v některých oblastech přehodnotit svůj život a zbavit se věcí, které můj stav zhoršovaly.
Největším strůjcem mých potíží je bezesporu stres.
Stresová a uspěchaná doba, digitální obžerství, horší životospráva a nadměrná pracovní zátěž (za kterou si mohu více méně sám) mě patrně pomaličku sežraly za živa.
Nyní se učím hledat způsoby, jak nespěchat, „vypnout hlavu“, odpočívat a vyrovnaně žít.
Přečetl jsem několik zajímavých knih, které se tímto tématem zabývají (určitě se s vámi podělím o nějaké dobré tipy v budoucích článcích) a také sám experimentuji a hledám.
Nedávno jsem se vrátil z dovolené v Norsku, kde jsme s manželkou absolvovali desetidenní poutní cestu divočinou končící v katedrále v Trondheimu. Byl to úžasný zážitek podtrhující mou snahu zpomalit, ztišit a zjednodušit život.
Abyste si také odnesli něco praktického, v několika bodech připojuji seznam věcí, které jsou balzámem pro mou duši a možná budou i pro vaši:
Těším se zase příště a přeji pohodový den.
Hledáte kvalitní inspiraci pro váš osobní rozvoj?
Přečetl jsem už stohy knih a zkusil spoustu slepých uliček. Objevil jsem při tom ale také pár pokladů. 💎
Rád se s vámi o to nejlepší podělím ve svém newsletteru.
Přihlaste se k odběru: