Jak se mi (ne)daří nespěchat

Milí odběratelé,

Po delší době se znovu ozývám s newsletterem.

Přestávka to byla bohužel vynucená.

Tento rok je pro mě velikou osobní výzvou, jelikož bojuji s táhnoucími se zdravotními problémy – konkrétně motáním hlavy.

Jak si asi sami dokážete představit motání hlavy je „na hlavu“ a moje psychika tak dostává pořádně zabrat. Obnáší to ale i jednu velmi pozitivní věc – díky těmto problémům jsem byl nucen si v některých oblastech přehodnotit svůj život a zbavit se věcí, které můj stav zhoršovaly.

Největším strůjcem mých potíží je bezesporu stres.

Stresová a uspěchaná doba, digitální obžerství, horší životospráva a nadměrná pracovní zátěž (za kterou si mohu více méně sám) mě patrně pomaličku sežraly za živa.

Nyní se učím hledat způsoby, jak nespěchat, „vypnout hlavu“, odpočívat a vyrovnaně žít.

Přečetl jsem několik zajímavých knih, které se tímto tématem zabývají (určitě se s vámi podělím o nějaké dobré tipy v budoucích článcích) a také sám experimentuji a hledám.

Nedávno jsem se vrátil z dovolené v Norsku, kde jsme s manželkou absolvovali desetidenní poutní cestu divočinou končící v katedrále v Trondheimu. Byl to úžasný zážitek podtrhující mou snahu zpomalit, ztišit a zjednodušit život.

Abyste si také odnesli něco praktického, v několika bodech připojuji seznam věcí, které jsou balzámem pro mou duši a možná budou i pro vaši:

• Příroda
• Ticho
• Odmítnutí spěchat
• Eliminace digitálního světa po večerech
• Četba pro radost
• Osobní čas s Bohem
• Sport na čerstvém vzduchu
• Vaření / pečení pro radost
• Hledání způsobů, jak udělat partnerovi radost

Těším se zase příště a přeji pohodový den.