#55 Jak na ZDRAVÝ DENNÍ REŽIM – S ohledem na udržitelnost, vyváženost a flexibilitu

🎙Ondra | Tato epizoda vám ukáže, jak si nastavit zdravý denní režim. Těchto 6 kroků a 6 doporučení na základě osobní zkušenosti vás provede celým procesem tvoření vašeho nového denního režimu, který bude nejen zdravý, ale i udržitelný.

Buďte s námi v kontaktu: Podcastový newsletter | Instagram | Facebook | TikTok

Doplňující materiály k epizodě:

• článek, ze kterého epizoda vychází