Ondřej Šams

#55 Jak na ZDRAVÝ DENNÍ REŽIM – S ohledem na udržitelnost, vyváženost a flexibilitu

Nalaďte si nás  Spotify | Apple Podcasts | Google Podcasts | YouTube


O epizodě:

🎙Ondra | Tato epizoda vám ukáže, jak si nastavit zdravý denní režim. Těchto 6 kroků a 6 doporučení na základě osobní zkušenosti vás provede celým procesem tvoření vašeho nového denního režimu, který bude nejen zdravý, ale i udržitelný.

Buďte s námi v kontaktu: Podcastový newsletter | Instagram | Facebook | TikTok

Doplňující materiály k epizodě:

Pravidelná inspirace do vaší e-mailové schránky:

1-2x do měsíce vám zašlu e-mail našlapaný praktickými tipy pro:

  1. Ovládnutí digitálních technologií
  2. Lepší návyky a time-management
  3. Zdravý životní styl a pozitivní myšlení